تُعد رقية البطن من أهم الوسائل الشائعة في التخفيف على المغص و التأثير بالانتفاخ والغازات ، والتي قد تكون ناتجة عن عوامل متعددة كسوء الهضم أو القلق النفسي. يقدم لك هذا الإصدار الكامل نصائح و إجراءات سهلة لممارسة رقية البطن بنفسك، بالإضافة إلى بيانات حول إيجابياتها و ملاحظاتها الضرورية. سوف تتعلم ط